外阴瘙痒的问题，发病率是特别高的，对此，我们一定要提前做好相关的预防，那么预防的方法一般都是有什么呢?下面就给大家介绍一些预防的方法，供大家参考一下。

在生活中怎么预防外阴瘙痒

内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

外阴瘙痒要注意的事项有这些：

1、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

2、局部如有破损、感染，可用1:5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓)浸洗，每日2次，每次20~30分钟。

3、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

5、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

7、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等易引起过敏的药物。

8、久治不愈者应做血糖检查。

预防外阴瘙痒的一些具体的措施，已经给大家介绍的特别详细了，为了自己的 身体健康，我们大家首先要注意穿衣饮食上的具体事项，我们大家只有在生活中注意好这些生活细节，才能很好地预防外阴瘙痒这个病。