外阴瘙痒是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病给女性的身体健康造成了严重的影响和伤害，并且给患者的工作和生活学习造成严重的困扰，对于这种疾病广大的女性朋友们千万不可小视，要做好这种疾病的预防工作。

外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于外阴完全正常者，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。

外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇.也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。

1、注意个人卫生

日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质;每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害;如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。

2、不能够抓痒

外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。

3、少吃辛辣食物

少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。

4、保持愉快的心情

保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。

5、注意公共场合卫生

出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。

6、到医院进行检查

如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。

通过上述文章的介绍，我们对外阴瘙痒这种疾病的预防有了详细的了解，所以在日常生活当中我们要养成良好的饮食习惯，以及生活习惯，尽量避免外阴瘙痒的发生，这对维护我们的身体健康，让我们能够更好地工作和生活学习会有很大的帮助。