外阴瘙痒的发生的确让患者坐立难安，在一定程度上也会影响到患者日常的工作和生活，所以对于外阴瘙痒希望人们能够加以重视，做好科学的治疗和护理，那么外阴瘙痒的饮食原则都有哪些?

外阴瘙痒的饮食原则：

1、不要过量食用甜食食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

2、多食用高纤维食物纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善外阴瘙痒的情况，还可维持稳定的情绪。

3、摄取优质蛋白优质蛋白质指的是含有*必须的各种氨基酸，并且数量多，*利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。

4、避免喝浓茶经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响*对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

5、饮食温热，不要食用生冷食物在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤*阳气，导致血液流通不畅，易出现外阴瘙痒、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

以上几点内容为大家介绍的是女性外阴瘙痒的饮食原则，女性出现了外阴搔痒能够重视做好上面的饮食原则，相信对于外阴瘙痒疾病的缓解治愈都可以起到关键性的作用。愿每个女性外阴瘙痒患者早日得到康复。