外阴瘙痒对于女性大家都是比较常见的，而且外阴瘙痒给大家带来的困扰也是比较大的，等会导致很多女性朋友有异味的症状，严重影响到大家的正常生活，因此很多女性对于外阴瘙痒的保健方法也是比较关注的，那么外阴骚痒如何保健比较好?

外阴瘙痒如何保健:

1.禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2.尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3.避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4.戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

另外，一旦患上外阴瘙痒，一定要积极到医院进行检查，而且除了上面介绍的不能吃的食物外，一定要做到每天用清水清洗外阴，而且一定要做到每天都要换洗内裤，内裤单独清洗，洗完之后要在太阳之下晒。

外阴瘙痒的饮食禁忌：

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加 白带 的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

阅读完了以上文章内容之后，大家应该对于外阴瘙痒的保健工作都有了更多了解，希望能够给更多的外阴瘙痒患者在保健工作方面带来帮助，大家一定要戒烟戒酒，合理的膳食，忌食辛辣生冷刺激的食物。