外阴炎这种疾病在我们的生活中大家都是比较熟悉的，疾病的发生也给很多患者带来比较大的伤害，这种疾病的发生需要大家尽早的发现，采取治疗才不会导致病情更加的严重，那么外阴炎有哪些自我检查方法?

女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

1、“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

2、“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

3、“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

以上文章内容介绍的是关于外阴炎的自我检查方法，希望以上介绍的这些自我检查方法能够给更多的患者带来帮助，有正确的自我检查方法，才可以在生活中更早的发现病情的存在，在最佳的时间内使疾病得到治疗，不会导致病情更加的严重。