对人流后饮食注意事项，大家得积极的把握，正确的把握人流后饮食注意事项，才能够帮助大家正确的认识进而避免疾病的伤害，通常人流后饮食注意事项有如下几点，我们详细把握一下。

人流后饮食注意事项：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

上述是对人流后饮食注意事项做出的分析，大家一定要正确的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了人流后饮食注意事项之后，还一定要积极的咨询相关专家的建议。