人流也就是指通过认为的方式终止妊娠。女性由于无或是其他的因素选择了人工流产，但是即使人流给患者的身体没有造成伤害，但是对患者心理上的伤害是磨灭不了的，有些女性甚至会终身痛苦。

一般情况，在经历了流产的痛苦之后，女性都会产生抑郁、哭泣、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状。是由于妊娠前后体内的激素水平发生了变化。大部分人会不治而愈的。但是，对女性来说，流产后的调养是非常重要的。

首先，要保证有充足的休息时间。有些人认为流产并不是什么大手术，特别是药流，就像来一次月经一样。照常工作甚至是加班加点，这种想法和做法都是不正确的，否则会让身体有更大的伤害，很难再恢复到以前的状态了。当然，也有些人会因为工作的繁忙或者是个人的原因，不能让单位知晓，所以不方便请假，从而难以做到流产后要有充足的休息。如果是这样，就应该选择流产的时间在靠近周末的时候，在周末的时候让身心得到适当的休息。同时应该在流产后的1到2周之内，安排一些比较轻松的工作或者是放慢工作的节拍。

光休息是不够的，还要加强自己的营养。因为流产会有一定量的失血，可服用一些养血调经的中药，用来帮助身体的复原;要保持外阴部位的清洁卫生，经常更换卫生巾;在一个月内不要有性生活，防止宫腔的感染。需要注意的是，如出现流血的时间过长，例如人流之后超过了7天、药流之后超过了14天，就应该及时的到医院去复诊。为了避免产后的感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般是3到5天。

至于在心态上的调节，第一要有正确的认识和接受流产之后的恐惧、悲痛和内疚等情绪的变化，了解到这种变化会随着时间而消退。为了缓解因情绪变化而给自己带来不适，可以选择适当的宣泄方式，例如哭泣于倾诉等等。另外，选择正规的医院进行人工流产与产后的复查，寻求医生的帮助，确保产后的恢复有良好的效果，这是对以后再次受孕的保证，也可以帮助患者顺利的度过心理恢复期。

对于人流后的心理伤害女性朋友们要多进行自我疏导，因为人流的事情已经发生如果长期精神抑郁心理有很大的压力，那么对于生活和以后的孕育也都是有伤害的，其家属也要一定的心里安慰帮助患者走出心理阴影。