很多夫妻间感情会因为不孕不育症的产生发生破坏，在如今这样的情况导致家庭破裂也是不在少数的，而不孕不育的治疗也是一个复杂的过程，诸多的因素都会对生育产生影响。专家指出，不孕不育是能够在生活中进行预防的，那怎么预防不孕不育呢?

　　专家指出，不孕不育预防方法有以下几点：

　　1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

　　2、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

　　5、孕育种子。频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。

　　6、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

　　以上对于不孕不育的预防方法做出了介绍，希望对大家在生活中预防不孕不育的产生可以有着帮助。生活中对于疾病的产生不能只想到治疗，在没有患病之前，加强预防就能够避免严重危害，不患病的话对于人们来说才是最好的结果。