随着时代的发展，女性朋友的角色越来越多，负担也越来越重，不孕不育的现象并不罕见，影响很多家庭的幸福，严重的导致很多家庭的破裂，怎样预防不孕不育是很多女性朋友关注的问题，我们一起了解一下，具体有以下几点：

　　1、不孕不育的预防对于女性朋友们来说非常重要，要注意严防产后宫脱。产后不注意休息，经 常下蹲劳动或者是干重活，就会使腹压增加，进而子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，影响怀有二胎的可能。

　　2、不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性 的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引 起子宫内膜感染。

　　3、日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还 有白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做 到早发现早治疗。

　　4、预防不孕不育在饮食方面要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放 ，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒类、还有冰冻等食品。

　　以上是不孕不育医院的专家介绍的预防不孕不育的方法，通过上面的介绍相信你一定可以行动起来，洁身自好，注意自己的饮食习惯和卫生条件，科学合理的饮食，加强锻炼自己的身体，希望你早日怀有自己的宝宝，祝你幸福。