不孕不育症对一个家庭的影响还是非常大的，特别是那些迫切需要孩子的家庭，有的时候因为这种疾病，甚至会造成一个家庭的破裂，所以我们要十分重视这种疾病，下面我们先给大家介绍一下女性不孕不育的预防方法。

　　(1)良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

　　2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

　　3、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

　　4、把握排卵期，在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好 是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排 卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

　　女性的身体是以后胎儿孕育的场所，所以广大的女性朋友们一定要重视对自己身体的保护，这样可以在很大程度上减少不孕不育的发生，也就减少了以后治疗的痛苦，不带来终身的遗憾，所以女性朋友们要注意上面介绍的这些。