现在很多朋友因为生活的压力，饮食习惯导致一些疾病的发生。近年来，很多朋友患上不孕不育，这无疑给一个家庭带来的伤害是非常之大，严重时还破坏家庭幸福，给患者朋友带来烦恼。所以各位朋友一定要知道不孕不育的病因，才能够做好预防不育不孕的措施。

　　1.不当饮食。当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。

　　2.烟草和酒精刺激。烟草中的有害物质减少了性激素的作用和杀死精子。

　　3.常用洗涤剂。研究发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体。

　　4.心理抑郁。如果一个人的精神被长期抑制，紧张，悲观，担心的状态，中枢调节功能的中央皮质不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也将是障碍，不育的可能性会增加。精神抑郁和疲劳也可以影响性功能和精子发生。

　　5.经常热水浴。睾丸精子需要产生比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。数据显示，连续3天在43℃-44℃温水中浸泡20分钟，原始精子密度正常人，精子密度可降至10万/ ml以下，这种情况可持续3周。穿紧裤子会引起睾丸温度升高，压力升高。

　　6.性生活不当。性生活太频繁，使精子的每次精子注射减少，从而降低受孕的机会。性生活不规则或经常中断性交，容易导致无菌性前列腺炎，影响精液组成，数量，粘度，pH等，导致不育。

　　7.跑步过度。跑步过度可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由此导致不育的女性，绝大多数人在减少跑步量3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　根据以上的介绍，希望各位朋友都知道不育不孕的病因。因为不孕不育会影响一个家庭的幸福。所以劝告各位朋友尽管很忙都要抽时间出来做身体检查，做好婚前检查。平时保持良好的饮食习惯和生活习惯，远离不育不孕。