不孕不育症是困扰着很多男性的一种疾病，这种疾病的发病率非常高，特别是对于一些工作压力的男性来说。要预防不育不孕症，男性平时生活中就应该多注意，养成良好的生活习惯是非常关键的。

　　1、勿吸毒：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

　　2、戒烟限酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　3、避免射线照射和电磁辐射：长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

　　4、生育期的男性不随意滥用药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

　　5、性生活要节制：如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

　　不孕不育虽然不是一种致命的疾病，但是如果患上这种疾病，不仅会影响家庭的和谐，还会导致男性自卑，影响正常的生活。所以预防疾病是非常关键的，大家一定要重视自己的健康问题，不要忽视疾病的严重性。