我们在结过婚之后如果发现一直没有怀孕，就需要特别注意健康问题了，但是我们也是可以通过食疗进行治疗来缓解这种现象，怎样吃才能容易怀孕呢？相信很多的不孕不育患者都会有这样的疑问，要通过以下的食谱介绍几种适合不孕不育患者的食疗方法。平时多吃这些食物，对治疗不孕症有辅助作用。。

　　好孕食疗谱推荐

　　推荐几款适合不孕不育患者吃的药膳：

　　一、当归生姜羊肉汤

　　选材：当归20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制作方法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

　　功效：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。

　　二、海参水鱼煲

　　选材：水鱼一只（鳖，重约300克），海参50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。

　　制作方法：将黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。

　　功效：滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。

　　三、仙人粥

　　选材：何首乌30～60克，红枣5～9枚，粳米（或糯米）100克。

　　制作方法：先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。

　　功效：健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。

　　因此，有不孕不育症的患者，除了积极治疗外，还可以通过以上的食疗方法辅助治疗。只要我们对治疗疾病充满信心，坚持不懈地治疗，一定能达到治愈的目的。