当女性在生活中不注意饮食摄入量，以及大量的喝酒等，都会造成女性不孕的出现，所以我们需要注重自己的饮食，有些时候女性需要注意多摄入营养，适当的运动都可以很好的预防不孕的发生。那么哪些饮食可以帮助女性预防不孕不育的出现呢?一起来看下专家的详细介绍。

　　预防女性不孕有哪些饮食禁忌

　　1、忌过多摄入胡萝卜

　　胡萝卜本是一种富含多种维生素，对人体有益的食物，但女性过多食用则会适得其反，可能引发月经紊乱、闭经，甚至影响卵巢正常的排卵功能，造成女性不孕的危险。所以，对有生育要求的女性来说，不宜多吃胡萝卜。

　　2、忌食量过少

　　很多女性为了追求窈窕身材而经常节食物，殊不知长期食量过少会造成身体营养素的缺乏，进而影响卵子正常受精和运动，使卵子的活力下降，导致女性出现月经紊乱，甚至不孕的严重后果。所以，女性不宜食量过少，尤其是对有生育要求的女性而言，健康减肥才是正确的选择。

　　3、忌大量饮酒

　　经常大量饮酒甚至酗酒的女性，是女性不孕较为青睐的一类人群，这主要与酒精中的乙醇成为，容易导致机体儿茶酚胺浓度增高，引发女性月经不调、闭经、卵子生成障碍、停止排卵等病症，进而造成不孕的严重后果。所以女性预防不孕应禁止大量饮酒。

　　以上就是为大家介绍预防女性不孕的饮食禁忌，希望对大家有一定的帮助，同时专家表示，女性在预防不孕出现的同时，还要小心一些妇科疾病的出现，尤其是阴道炎等常见的，而且比较容易复发。预防不孕的出现，我们主要是需要注意以上三点，尤其是不要饮酒。