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女性预防不孕症,经期保养是关键

来源:未知     时间:2021-08-21 23:21    阅读: 次    点击免费咨询妇科医生

摘要:   对于女性有此经历的人都会了解,患上不孕症是多么一件痛苦的事情。这种病症的发生,让很多女性保守没有孩子的痛苦煎熬,甚至由此产生

  对于女性有此经历的人都会了解,患上不孕症是多么一件痛苦的事情。这种病症的发生,让很多女性保守没有孩子的痛苦煎熬,甚至由此产生夫妻矛盾。引起女性不孕的因素有很多,而最常见的则是月经不调。因此,想要预防不孕症,经期保养是关键。

  1、饮食

  (1)经期应忌食的食物:月经期间女性应忌食偏凉性食物,如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、虾蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、西瓜等。另外,经期还应少食酸涩食物如酸梅,或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等,以免造成血液不畅而诱发月经不调,进而影响生殖系统功能,导致女性不孕。

  (2)经期应多食的食物:女性经期内应多食一些葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等,多饮用一些红糖生姜水,以平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  2、清洁

  女性月经期间,阴道内的抵抗力较弱,容易受到细菌侵袭,所以应加强外阴清洗措施,且尽量避免盆浴而选择淋浴,并防止水温过低。

  3、精神保养

  月经期间,女性常会出现烦躁、郁闷等不良情绪,长期如此容易影响身心健康。适当参加一些文体活动以转移注意力,保持精神愉悦,能够有效调节这些负面情绪,并在一定程度上防止月经不调的发生,进而预防女性不孕。

  月经不调是很多女性朋友的惯病,通常很多女性也并不在乎。其实,女性月经不调是会引发很多疾病的,不孕症就是其中的一种。以上是关于女性预防不孕症月经期如何保养的问题,希望能对您有所帮助,也祝您早日拥有自己的宝宝。

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