不孕不育对大家来说并不陌生了，有关人士做了调查分析，一般比较急于要孩子夫妻，精神状况非常的压抑，紧张状态，就很可能导致不孕，那么具体还有哪些是导致我们不孕不育内外因素的呢?

　　一、生活中导致不孕不育10因素

　　1、常用洗涤剂。洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，女性在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

　　2、不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　3、精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　4、精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　5、过频的热水浴。

　　6、穿紧身裤。穿紧身裤也是导致压力增大的最常见的生活因素。

　　7、烟酒刺激。

　　8、性生活不当。性生活不规律或经常中断性交、性生活过频，从而降低了受孕机会。

　　9、长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上)可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　10、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

　　二、导致不孕不育的自身因素

　　1、痛经。痛经的发生一般是由一些疾病引起的。如：子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等。这些疾病也是导致女性不孕的常见原因。

　　2、月经紊乱。月经周期改变，月经提早或延迟。经量过多或过少;经期延长。常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。易引起女性不孕。

　　3、白带异常。白带增多、有异味、白带呈现豆腐渣样或水样，都是白带异常的表现。阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病都可能导致白带异常。而这些疾病又都不同程度地影响受孕，有可能会产生女性不孕症状。

　　4、闭经。年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。

　　5、溢乳症状。溢乳是指非哺乳期女性不明原因的有乳汁溢出，这有可能是下丘脑功能发生了问题，对性腺激素的调节和内分泌也会随着发生变化。如下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤等疾病，溢乳常常合并闭经，导致不孕。

　　6、腹痛。慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛，盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症，子宫、卵巢肿瘤都可能引起腹痛。这些疾病是导致女性不孕症状的很大原因之一。

　　7、其他症状：有些女性月经前后会出现胸部胀、经行泄泻、浮肿、发热、面部痤疮、情绪抑郁暴躁等不适症状，这些症状的出现常是由于内分泌失调或是黄体功能不全导致的，女性出现这些这些症状要警惕不孕症。另外，还有部分不孕不育的患者能吃能喝能睡，看上去没有任何症状，这可能是因为患有先天不孕症或是因为患者平时健康意识不够，对自己的身体情况不够重视。

　　三、不孕不育女性应注意什么

　　1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。

　　2、避免不良生活与环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。

　　3、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

　　明确了导致的原因，我们就该杜绝一切根源，在没有真正确诊病因的情况下，不要盲目的去治疗必须通过全面、准确的检查，方可诊断，还有，不要轻信偏方，耽误治疗时机，导致病情加重哦。