一、维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。

　　二、维生素E能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加

　　三、微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

　　以上三个原因小编对不孕不育饮食注意事项的一些简单分析，小编建议：合理饮食，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，可以增强人们机体的整体平衡和免疫，对身体的完善，和孕育宝宝都是非常重要的，因此大家一定要注意饮食，同时及时到正规的医院接受科学的治疗，争取早期怀上宝宝。