近年来，男性不孕不育渐渐超过了女性，成为了影响生育的重要因素，临床统计，男性不孕不育占据了不孕不育人数的百分之五十五，男性不孕不育的原因有很多，也很复杂，坚持良好的生活习惯，合理的饮食，其中很大一部分的男性不孕不育是可以有效的避免的：

　　1。按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2。掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3。如果经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　5。改变不良的习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　6。别忽视婚前检查，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

　　当夫妻之间备孕失败后，大多数人首先都会认为是女性朋友不给力哦，这样的看法是非常错误的，小编建议：在夫妻备孕失败后，男性也要及时到医院检查原因，如果是男性造成的不孕不育建议要及时进行科学的治疗，不要耽误孕育宝宝的最佳年龄，凡事都是要经过科学验证才会真实有效哦。