婚后不孕，这是很多女性心中之痛，其实有的女性不孕是因为存在某些妇科疾病造成的，但是有的女性不孕则是因为生活之中存在的不良的习惯，还有就是存在紧张心理造成的，下面主要介绍一下引起女性婚后不孕的原因具体都有些什么呢?

　　1、消除紧张、焦虑的心理：有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大，而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。

　　2、注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　3、控制性生活的频度，提高其质量：对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　4、注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。

　　5、加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　总之，很多女性婚后不孕都是因为上述原因造成的，建议女性为了婚后怀孕打计，一定要注重克服紧张心理，做到正确对待，还有就是需要注意增加身体的营养，注意养成好的卫生习惯，尤其做到保持性生活的卫生和性生活的次数和强度。