不孕不育现在困扰了很多的年轻夫妇，是影响一个家庭和谐的主要原因。很多家庭因为没有孩子，而变得死气沉沉。孩子是一个家庭的希望，是祖国的未来。所以预防不孕不育是非常重要的，为了帮助大家更好的去预防疾病，下面我们来说说我们究竟该如何去预防不孕不育。

　　我们究竟该如何预防不孕不育：

　　第一、注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好生活习惯。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。此外，合理的作息以及强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。

　　第二、普及不孕不育相关知识，掌握孕育原理。应向人们广泛宣传，使之了解性及孕育知识，减少相关疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　第三、有病早治，预防为先。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

　　第四、减少手术，重视第一胎孕育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　看完上面的内容，希望能够帮助大家做好预防不孕不育的工作。不孕不育是一个可怕的杀手，它杀死了家庭的和谐以及夫妻间的情感。在平时的生活中，我们应当养成一个好的生活习惯，这无论是对于预防不孕不育还是预防其他疾病来说都是非常有好处的。