在这个快节奏的时代，我们都怕慢人一步。但是生孩子却不能匆匆忙忙，这是需要时机刚刚好的。就像有些女性不想怀孕可能会意外怀孕，有些女性想怀孕，却迟迟怀不上，这都是强求不来的。那么我们要了解下防止女性不孕不育的方法，以防到时候想怀孕怀不上。

　　防止女性不孕不育的方法：

　　1.注意体育锻炼，保持良好的心情对待月经的到来。

　　2.在饮食方面，月经期间的饮食也是非常值得注意的，宜温热，忌寒凉。

　　3.了解生理知识及处理方法。一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。

　　4.讲究经期卫生，预防感染。在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。

　　5.月经不调应早治，月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　6.月经迟来要晚婚，有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　相信大家看过后应该对预防的方法有所了解，也希望大家看完后能有所警觉。女性不孕不育在现代是很常见的，但是要治好不孕不育却又是很难的。为了防止到时候自己因为怀不上孩子而苦恼时，请大家做好预防措施，这样就能为自己准备受孕时做好充足准备。