腹部疼痛，对于处于经期的女性来说，是非常正常的，但是，如果您并不处于经期阶段，却总是频繁出现腹部疼痛的症状，就要想想自己是否患上了宫颈炎等妇科病，并及时做好相应的预防，避免病情加重，那么，远离宫颈炎的方法主要有哪些呢?

招式一：注意经期卫生

应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

招式二：增强体质，提高个人抵抗疾病的能力

加强锻炼，增加身体抵抗力，不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。

招式三：婚后注意性卫生

婚后应注意避免性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

招式四：讲究个人卫生

应注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

招式五：饮食要营养

饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

女性预防宫颈炎必须注意以下几点：

一、避免公共场所交叉感染。包括公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等。

二、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可夫妻生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

三、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。

四、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。

五、 宫颈炎的预防还应当注意内裤最好要勤换洗，并且要最好选用纯棉制品，然后在阳光下直接晒，防止各种细菌繁殖。每日用温水清洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

六、 宫颈炎患者在性生活时，一定要注意卫生，采取合理的避孕方法，如果育龄期的女性，不计划要宝宝时，一定要做好避孕措施。避免多次人工流产或妊娠分娩对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为癌。

七、避免性生活混乱。性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素。而性生活紊乱是指有多个性伴侣者，也是导致发生宫颈癌几率的很大因素。大量研究表明性传播性疾病(即性病)与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系。

八、一旦出现白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

找到自己患上宫颈炎的源头，可以让我们彻底根治宫颈炎，可是，宫颈炎的病因往往不只有一种，宫颈炎患者要耐心地找出所有的致病原因。生活中需要注意身体的变化，科学的进行治疗是很重要的。