大家在日常生活中应该注意自己的锻炼方式全面地进行自我调理，避免造成身体健康受到影响，而且要注意护理方式全面地进行自我保健，并且要注意自己的穿着，不要盲目的使用清洗液，很容易造成细菌感染，不良的生活方式会加重宫颈炎。

不良生活习惯会引起宫颈炎：

一、长时间久坐不动：习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生宫颈炎。

二、长期使用护垫：许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁，专家说其实这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染，所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

三、盲目使用阴道洗液：很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用，其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重，建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

护理宫颈炎

1、保持外明清洁，常换内裤，内裤宜柔软，选用纯棉或丝织品。

2、在慢性宫颈炎治疗后的二三天，阴道有较多的血性或者黄水样分泌物排出，因此白天可用全棉织品卫生垫，而且需勤换新垫，还可用温水清洗外阴迟早各一次。

3、慢性子宫颈炎病程长，病人往往缺乏自信心，应耐心向病人解释病情，使病人树立信心，主动配合治疗。

4、好穿全棉织品的内裤，并要勤换洗，以保持外阴清洁。

5、最在手术后1个月-2个月内，于月经干净后按期到医院复查，以了解创面愈合情况。

6、禁房事1-2个月，因为宫颈治疗后表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织在慢慢长出来，在组织修复过程中，假如进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血影响疗效。

平时大家需要注意这种疾病的发生，而且要注意调理方式全面地进行保健，避免造成更多困扰同时，大家需要注意其中的发作因素，而且要正常方法，避免久治不愈。我们应该尽早了解自己的宫颈变化，以免造成宫颈糜烂，导致更多影响，希望大家注意宫颈炎的发作。