其实大家可不要小看了宫颈糜烂这个疾病，在生活中往往会因为自己的的卫生啦还有其他的原因诱发宫颈糜烂，儿这些大家都是不清楚的，针对这个问题，专家建议大家平时要做些什么可以有效地预防宫颈糜烂。

众多的妇科疾病中首要的条件就是要建议各位女性要加强自己的个人卫生。

议预防方法：　1.保持精神愉快，增强抗病能力。　

2、做好避孕节育：免受流产刮宫的痛苦和创伤。　

3.保持外阴清洁：没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

4.保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫 系统正常运作。

5.定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

6.凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

7、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

8、保持外阴清洁。平时要注意：1、不要长期使用护垫。2、不要长时间久坐不动。　3、不要盲目使用阴道洗液。

下面知道了吧，可能自己生活中的小习惯自己觉得没有关系，但是有可能及时引发宫颈糜烂的原因，大家要仔细的阅读，争取在自己的注意下让这类疾病不会困扰自己，做好积极地预防措施。