众多的疾病中，妇科疾病宫颈糜烂算是比较常见的了，很少有女性能承受的了这个疾病带来的痛苦还有压力，治疗不好的话还是会有严重的后果的，那么，现在小编就交给大家怎么在日常生活中避免这个疾病的发生。

下面就来看看预防宫颈糜烂的关键?

1、保持精神愉快，适当运动增强免疫力。

2、做好避孕节育，避免人工流产，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。月经期间注意卫生，经期停止坐浴。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极怀孕多少天做人流最好,怀孕多少天做人流最好治疗。

4、每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。

5、如果有轻度的宫颈糜烂的现象，若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，及时到医院治疗。

6、在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。

7、不少患者在经过一段时间的治疗后发现症状消失便以为已经痊愈，而忘记了需定期复诊的医嘱，治疗半途而废。有些女性自认为患了中度宫颈糜烂就直接在药房买药，这种做法是错误的。其实，轻度的宫颈糜烂是可以用药物治愈的，但中、重度的患者，单纯药物治疗的效果并不明显，而且容易反复发作。

8、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

9、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

10、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。

爱护自己，好好的保护自己，在生活中注意自己的个人卫生问题，还有的就是把持良好的生活习惯，这才是预防宫颈糜烂的关键所在，让宫颈糜烂远离你的生活，拥有健康的生活身体。