现今社会，女性患上宫颈糜烂这种疾病的情况越来越多，除了不良的生活习惯之外，与越来越快的生活节奏也有着一定的关系。所以，女性朋友一定要建立预防疾病的意识，防患于未然。

一是是保持精神愉快。良好的精神状态能够增强抗病能力，达到预防宫颈糜烂的目的。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。

二是保持外阴清洁。女性要在生活中经常清洗自己的外阴部，可以避免可能会受到细菌的感染诱发的宫颈糜烂。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦，同样是常见的预防宫颈糜烂的方法。

三是做好避孕节育。女性在日常性生活里应该做好避孕措施，免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。这也是常见的预防宫颈糜烂的方法。

女性朋友们在日常生活中一定多多注意生活细节，从改正不良生活习惯开始，正确面对妇科疾病，积极锻炼身体，增强身体抵抗力，保持良好的心态，让宫颈糜烂这种疾病与女性朋友说再见。