对于宫颈糜烂这个疾病，很多的女性朋友都发生过，女性在发生此病以后，无论是生活还是身体都受到一定的影响，特别是很多情况下的病因都与患者的生活习惯有很大的联系，下面就比较好的一些预防宫颈糜烂的方法进行介绍：

1.男女双方都要讲究性生活卫生，坚决杜绝婚外性行为，适当控制性生活和避免经期性交。

2.女方要有效地降低人工流产、引产的发生率，采取避孕措施，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3.月经出现月经周期过短、月经期持续较长的月经不调患者，应予积极治疗。

4.防止分娩时器械损伤宫颈。

5.产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6.定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

宫颈糜烂的病因

1、宫颈感染未及时治疗。宫颈受感染后没能及时治疗，就会形成慢性炎症，长时间炎症刺激，最终使宫颈出现轻度糜烂。

2、个体激素水平差异。宫颈轻度糜烂的最根本原因在于个体激素水平差异，这一点对处于妊娠期和服口服避孕药的女性而言，表现得更明显，因为此类人群更有可能患上轻度宫颈糜烂。

3、性生活不洁净。性伴侣较多难以保证性生活的卫生;或是男性没做好清洁卫生工作，则会直接将细菌带进阴道，使宫颈受感染，形成宫颈糜烂;或是性生活的频率过高导致阴道内环境改变;甚至是经期性生活，这样也是会产生宫颈糜烂的。

4、多次人流。反复多次人工流产对于宫颈的伤害是非常大的，因为病菌的进入引发宫颈炎，最终则是宫颈糜烂。

5、过度清洁。有些女性喜欢使用阴道冲洗液，认为这样能够更好地清洗阴道，或是帮助炎症的治疗。不过阴道冲洗液里面毕竟含有消毒药物的成分，过量或是长期使用，都会阻碍阴道内正常菌群的生长，使阴道本身抗病菌的作用下降，或是伤害到阴道的上皮组织，让宫颈糜烂有机可乘。

早期的宫颈糜烂这种疾病一般不太容易被人发现，因为在早期的时候，宫颈糜烂症状不是很明显，不过如果是，中后期的宫颈糜烂的话，就会有较为明显的征兆，比如白带异常等不良反应。