每一位女性，都希望自己健健康康的，有很多女性会出现疾病，严重的影响到女性的身体健康，所以女性应该注意宫颈糜烂，女性在患上这种疾病之后，会承受很多痛苦，所以女生应该注意防，那么，预防宫颈糜烂的方法都有哪些呢！

1、注意性生活卫生：双方的性生活卫生要注意清洁，并且控制好性生活的强度和频度，避免有婚外性行为或多个性伴侣等不良行为。

2、保护好宫颈：进行妇科检查或进行妇科手术时要选择正规专业的妇科医院，选择经验丰富的医生，以免在操作中对宫颈造成损伤，引起感染。

3、有妇科疾病要及时治疗：宫颈糜烂可能由其它疾病引起，如果女性本身就有月经不调的，要及早到治疗，否则月经周期过长、月经量过大等都会长时间刺激到宫颈皮肤造成炎症。

4、定期进行妇科检查：在日常生活中要定期到专业的妇科医院进行宫颈健康检查，对宫颈疾病做到早发现早治疗。

有效预防宫颈糜烂的方法有哪些?

有效预防方法一：在正常生活中要注意个人的卫生清洁，勤洗澡，勤换洗内裤，个人生活用品如毛巾、脸盆不要和其他人共用，以免发生交叉感染。

有效预防方法二：日常多参加体育锻炼，促进血液的循环，并增强身体的抵抗力和免疫力;多喝水，促进身体的新陈代谢，以减少病菌的侵入。

有效预防方法三：发现自己有妇科疾病时，不要盲目用药，要接受专业的检查和治疗，在医生的指导下用药或使用洗液，不要乱用高浓度洗液清洗外阴。如身体没什么不适，平时用温开水清洗外阴即可，保持外阴的清洁和干燥。

有效预防方法四：若有不良嗜好的女性要改改，不要经常出入酒吧，不要通宵达旦的泡吧，戒掉吸烟、喝酒等行为，以免病菌趁机进入到女性的体内，引起疾病。

温馨提示，可是生活中你是应该注意保健方法，生活都是要注意自己的卫生，而且要正确处理方法，可是生活中要注意自己的穿着，可是生活中也要注意保持好的心态，为了避免这种疾病出现，大家应该注意一些生活事项，不要抽烟，不能喝酒。