宫颈糜烂在出现之后，直接严重的影响到了患者的生活，平时我们应该尽早了解这种疾病的发生，平时生活当中，要注意合理的进行保健，而且要注意早中晚的一些护理事项。在晚上睡觉时应该注意外阴清洗，避免造成宫颈糜烂的出现，那么宫颈糜烂的常见预防方法都有哪些？

宫颈糜烂的预防方法主要有以下几点：

1、 饮食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、 保持外阴清洁：保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。

3、 注意各关键时期的卫生保健：因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。

4、定期进行妇科检查：宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

5、 必要时采用手术治疗：根据病情，必要时可采用手术方式进行治疗。

宫颈糜烂如何来预防呢？

一、注意经期卫生

在月经期间需注意个人卫生，女性经期期间，阴道内环境为细菌滋生提供了有力条件，容易感染宫颈糜烂，因此在经期不可坐浴，严禁经期同房。

二、保持外阴清洁

日常清洗外阴要科学，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然的防护屏障，过度清洗会引发宫颈糜烂。

三、性生活前需清洁

在性生活前，男女双方都应做好清洁工作，男性生殖系统若是不彻底清洗，容易将细菌带入女性体内发生感染，容易引发宫颈糜烂，危害女性健康。

四、避孕节育需重视

避孕节育对女性来说是非常重要的，否则意外怀孕后做人流，因流产刮宫易发生宫颈创伤。另外，分娩也容易引起宫颈裂伤，需及时缝合。流产或分娩导致的宫颈创伤，如果处理不到位极易引发宫颈糜烂。

五、定期做好妇科检查

宫颈糜烂与早期宫颈癌通过肉眼是很难区别的，做宫颈刮片检查，简便、易行，且结果可靠。因此，女性要做好定期的妇科检查，有助于及时发现疾病。

希望大家注意全面了解这种疾病的预防，而且在月经期间应该注意个人卫生，要注意全面进行保健，同时也要注意多休息，要注意定期进行检查而且要注意性生活卫生，要注意清洁，平时生活当中也要注意做好检查，这样才能避免造成疾病严重。