在日常生活当中，大家需要注意宫颈糜烂的出现，平时应该注意这种疾病的发病特点，而且要注意多休息，有效进行饮食，同时也要注意护理方法，全面提高患者身体素质，而且要注意自己的卫生情况，避免造成更多影响，那么，宫颈糜烂的常见预防方法是什么？

1、不洁性生活：由于婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的几率会大大增加。

2、性活动过早、性伴侣过多：现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

3、清洁过度：目前市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

4、多次人工流产：由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

详解宫颈糜烂的症状表现

1、尿频、尿急、尿痛：宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区，从而刺激膀胱出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。

2、白带增多、粘稠：患宫颈糜烂后，白带增多为本病的主要症状，通常白带呈乳白色，偶尔也可能出现脓性白带、血性白带、白带异味，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来，性生活时也可能会引起接触性出血。

3、外阴痒痛：外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。

4、腰骶部疼痛、痛经：当病原体累及范围较深时，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带，可出现夫妻生活痛症状。

5、不孕：粘稠的白带不利于精子穿透，故严重的宫颈炎可引起不孕。

温馨提示，平时女性应该注意自己的卫生，更应该注意在日常生活当中，需要注意自己的身体调理方式，而且要注意性生活方法，避免造成更多影响，同时需要注意全面进行调节身体，更应该注意合理进行饮食，在日常生活当中，女性需要注意自己的内裤选择。