宫颈糜烂疾病对女性的健康造成很大危害，你现出现这种疾病后，要及时的接受检查和治疗，这样才不会让宫颈糜烂疾病恶化，也能够保障女性的身体健康，但是一些女性朋友对宫颈糜烂不是很了解，生活中我们应该怎样预防宫颈糜烂呢！

1、保持精神愉快，增强抗病能力。多吃蔬菜水果，多锻炼身体，多了解女性健康知识。

2、保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏天然防护屏障，以至越洗越烦。

3、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

4、警惕分娩做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

5、避免多次人工流产，预防宫颈糜烂、由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

宫颈糜烂预防的方法都有哪些。

1、避免性生活不卫生：女孩子一定要学会洁身自爱，避免过度频繁的性生活以及多个性伴侣。而在进行房事的时候也要注意清洁，避免疾病的传播，细菌的感染。

2、避免过度清洁阴部：女生爱干净是好事，尤其对于阴部的清洁。但是如果清洁过度，也可能造成阴部的损伤，造成感染的出现，因此清洁也要适度，才能更有效的预防该病的发生。

3、避免频繁人工终止妊娠：很多女性，尤其是年轻的女性朋友，对自己的保护总是不够给力，往往在男生甜言蜜语下早早卸下一切防备，导致了意外怀孕的发生。而太多次通过人工手法终止妊娠则是患上该病的重要诱因。因此，女性朋友在享受性爱乐趣的时候也要做好充足的安全措施。

温馨提示，女性朋友在生活中一定要保持精神愉快，心情开朗，多吃一些水果蔬菜，定期的进行妇科检查，每天清洗阴部勤换内裤，避免多次出现流产，这样对于预防宫颈糜烂疾病，也能够起到非常好的帮助，专家在文章中也提出了预防宫颈糜烂的措施。