很多女性朋友因为患上了宫颈糜烂这种疾病而担心受怕，害怕患上这种疾病之后，会对自己的身体造成更大的伤害，所以在日常生活中，也都非常注重对这种疾病的预防，以便能够帮助自己避免这种疾病的发生，要想避免自己真正的患上宫颈糜烂这种疾病，女性朋友们还应该要注意自己的生活小细节。

1、保持精神愉快，增强抗病能力。多吃蔬菜水果，多锻炼身体，多了解女性健康知识。

2、保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏天然防护屏障，以至越洗越烦。

3、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

4、警惕分娩做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

5、避免多次人工流产，预防宫颈糜烂、由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

宫颈糜烂预防的方法都有哪些

1、避免性生活不卫生：女孩子一定要学会洁身自爱，避免过度频繁的性生活以及多个性伴侣。而在进行房事的时候也要注意清洁，避免疾病的传播，细菌的感染。

2、避免过度清洁阴部：女生爱干净是好事，尤其对于阴部的清洁。但是如果清洁过度，也可能造成阴部的损伤，造成感染的出现，因此清洁也要适度，才能更有效的预防该病的发生。

3、避免频繁人工终止妊娠：很多女性，尤其是年轻的女性朋友，对自己的保护总是不够给力，往往在男生甜言蜜语下早早卸下一切防备，导致了意外怀孕的发生。而太多次通过人工手法终止妊娠则是患上该病的重要诱因。因此，女性朋友在享受性爱乐趣的时候也要做好充足的安全措施。

在对宫颈糜烂这种疾病进行预防的过程中，如果女性朋友们想要保证预防的效果，那么就应该要做好自己的性生活卫生，避免过度的对阴部进行清洁，还要避免频繁的进行人工流产，做好避孕工作，如果女性朋友能够做到这些方面，那么也就可以避免宫颈糜烂的发生，从而保证自己拥有健康的身体了。