子宫内膜炎痛经如何保健?子宫内膜炎是妇科常见病，损害大家的精神和健康，想要规避疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，正确治疗的同时，还要把握子宫内膜炎痛经如何保健，才能够彻底规避疾病危害的发生。

子宫内膜炎痛经如何保健：

1、多吃鱼

多吃鱼也是子宫内膜炎的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

2、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜炎的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

3、补肾活血

子宫内膜炎的产生主要是因为血瘀所造成的，采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

4、保持身体的活动

运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

子宫内膜炎痛经如何保健?上述几方面是转角爱给出的具体分析和建议，当然子宫内膜炎痛经危害非常普遍，想要规避疾病危害，大家在把握了子宫内膜炎痛经如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议，以降低疾病危害的发生。