子宫内膜炎是女性常见的一种疾病，这种疾病会给女性的身体健康造成很大的伤害，严重的可以导致女性失去生育的能力，因此广大女性朋友应该对这种疾病有足够的重视，做好这种疾病的预防工作，那么该如何预防子宫内膜炎呢?

一、常坐下肢运动

私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持10秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

二、积极避孕

人流手术时，手术器械的机械损伤会破坏阴道壁，暂时解除身体的防御武装，所以在你们还不打算制造小生命时，避孕是女性的自保高招。在任何时候都别侥幸。

三、阴道自检

健康的阴道阴道壁呈淡粉红色，是个塞满了很多厚绒布般褶皱的腔道，阴道内的白带无色透明或略带白色，稍黏稠，没有明显气味。

四：做宫颈年检

30岁以上的女性应当每年做子宫颈细胞涂片检验等各项筛查，以保证宫颈健康，从而正常地分泌黏液，防御功能可以井然有序。

五、孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期禁止性生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。

六、流产前、产前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗，防止流产后或产后细菌上行感染。选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，应予以重视。产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。一般妇女平时也应该注意个人卫生，阴道有出血时绝对禁止房事。

现在我们对预防子宫内膜炎有了详细的了解，在日常生活当中我们应该注意合理避孕，尽量减少流产的次数，甚至做到不流产，这对保护女性子宫的健康是有很大帮助的，只有拥有一个健康子宫我们才能够生育一个健康的宝宝。