子宫内膜炎让很多的女性非常的困扰，生活中患者出现了很多的的症状表现，但是一定要及时的发现病症及时的治疗，生活中的身体保健非常的重要，很多的人关心子宫内膜炎在生活中怎么保健这个问题，下面我们请专家针对这个问题作出合理的介绍。

可以通过以下途径来保健预防：

1、积极避孕不要纵欲乱性。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2、要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤;

3、注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血;产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择ph4弱酸配方的女性护理液的妇科护理产品。

4、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要亲密留意是不是有其他部位霉菌感染，要积极节制原病发，提高身体抵御力;

子宫内膜炎　　5、私处也要进行日常护理，每天清洗外阴时，选用ph4弱酸配方的女性护理液更适合。至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染;

6、注意卫生。妇科疾病患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒;男女双方中有患脚气病者，应积极医治;

7、要积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的继续刺激等。

在正常的情况下，女性的阴道呈酸性的环境，在宫颈中有着粘液栓，这是*的生理屏障，它可以抵御细菌的侵入。子宫内膜炎虽然发病率较低，可一旦患病则会给生活、工作带来诸多影响，也给患者本人造成许多痛苦，所以我们应积极预防其发生。

上述的内容就是关于子宫内膜炎在生活中怎么保健这个问题 的介绍，我们要了解子宫内膜炎，及时的做好身体的护理工作，同时患者要注意养成良好的生活习惯，多注意饮食的调节，饮食上不能吃辛辣刺激的食物比较好。