子宫内膜炎这种疾病出现后，女性不要忽视其中的危害，很多女性会出现痛经的现象，而且，还会出现发烧，严重的影响到了患者的正常生活，很多的患者会出血，所以，大家必须要了解其中的缓解方法，那么子宫内膜炎患者如何缓解疼痛？

1.热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

2.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

3.可用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜：按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

4.保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

5.药物缓解：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

子宫内膜炎有何种症状

一、月经过多

内在性子宫内膜异位症，月经量往往增多，经期延长等子宫内膜炎的症状。可能由于内膜增多所致，但多伴有卵巢功能失调。

二、痛经

为一常见而突出的子宫内膜炎的症状，多为继发性，即自发生内膜异位开始，患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。

三、大便坠胀

一般发生在月经前期或月经后，患者感到粪便通过直肠时疼痛难忍，而其他时间并无此感觉，为子宫直肠窝及直肠附近是典型的子宫内膜炎的症状。偶见异位内膜深达直肠粘膜，则有月经期直肠出血。子宫内膜异位病变围绕直肠形成狭窄者有里急后重及梗阻症状，故此种子宫内膜炎的症状与癌瘤相似。

四、性交疼痛

性交疼痛多发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症，使周围组织肿胀而影响性生活，月经前期性感不快加重。

希望大家尽早了解这种疾病，并且要注意这种疾病的发展，有效进行治疗，同学，也要注意自己的生活事项，平时生活中，在这种疾病出现之后，很多的患者会出现月经增多，大便坠胀，因此要尽早发现疾病。