虽然近些年来患上子宫内膜炎这种疾病的女性朋友越来越多，但是女性朋友如果在日常生活中能够合理调节自己的身体，提高自己的抵抗能力，适当的进行体育锻炼，是可以帮助自己对这神经病进行有效预防的，今天，我们就跟随专家来了解一下，具体的预防子宫内膜炎的方法吧！

1、提高抵御力：

患者应该要积极节制原病发，注意提高身体抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染。

2、适量的运动：

产后要注意减少盆腔瘀血、避免子宫后倒，应该做适量的运动，如膝胸卧位。产后还应该要注意休息，干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，诱发疾病加重。

3、不可纵欲乱性：

患者不可纵欲乱性，性生活不洁导致病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，是造成疾病的主要原因，患者还要注意避孕，频繁堕胎会造成疾病加重。

4、注意个人卫生：

女性应该要注意个人卫生，避免细菌感染，导致疾病加重，患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒。注意私处卫生，要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤;

预防

1、要注意避孕，避免不必要的流产术分娩及宫腔手术。应到消毒严格的正规医院去做，防止手术操作时的直接污染，对有感染可能性的妇女应进行预防性的抗炎治疗。

2、慢性子宫内膜炎如何预防?应注意经期卫生，严禁经期性生活以防致病菌乘机侵入。

3、预防慢性子宫内膜炎还要注意，如果患有急性子宫内膜炎的患者应及时、彻底治疗，以免迁延不愈转为慢性。

4、慢性子宫内膜炎如何预防?平时应保持心情舒畅、注意营养、劳逸结合、增强自身的抵抗能力、提高身体素质。

其实在日常生活中女性朋友要想远离这宫内膜炎这种疾病的话，就要做好一系列的预防工作，你如做好自己的避孕工作，积极的治疗各种慢性妇科疾病，还要保证自己的心情舒畅，注意自己的饮食营养均衡，适当的进行体育运动，提高自身的抵抗能力，这样就可以降低自己患这种疾病的几率了。