在一些疾病的预防上，我们总会选择事先了解病因，才能更发的避免这类疾病的发生，对于女性生殖器官我们也不例外，是一个与外界相通的腔道，在阴道黏膜表面附生着许多非致病性微生物，也利于一些致病微生物入侵。那什么样的生活方式有利于生殖健康呢?

女性生殖器官是一个与外界相通的腔道，在阴道黏膜表面附生着许多非致病性微生物，也利于一些致病微生物入侵。成年女性阴道呈弱酸性环境，正常情况下PH值为3.8~4.2,有利于杀灭进入阴道的各种致病菌和条件致病菌。但当阴道局部微环境发生变化时，微生物菌群生长繁殖而发生阴道炎，常见的有滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎和细菌性阴道炎。

滴虫在正常的阴道环境中是不利于生长的，在PH5.6~6.0环境中生长繁殖最为活跃。因此，即使滴虫进入PH5.0以下的阴道环境，也难以生长繁殖。只有当阴道PH值上升时，滴虫才能迅速繁殖生长，引起阴道炎。

念珠菌是*正常菌群之一，广泛存在于*皮肤、口腔、生殖器黏膜上。约10%的健康妇女和30%的孕妇为健康带菌者，无任何临床症状，可见在正常的生殖道环境中，念珠菌不会致病。只有当PH值升高至5.5左右时，生长繁殖最为活跃，并可致病。

细菌性阴道炎是由于阴道内乳酸杆菌减少，加特纳菌和厌氧菌繁殖而造成的混合感染。细菌性阴道炎时，PH值可达5.0~5.5或更高。*是偏碱性的，在厌氧菌作用下，产生并释放游离胺，这就是细菌性阴道炎患者性交后鱼腥味加重的原因。

由此可见，是否发生阴道炎，除与机体抵抗力、性激素水平有关外，还与阴道微环境中PH值变化有密切关系。正常情况下，阴道有天然的自净和调节能力，以保持局部微环境的相对恒定，有利于生殖健康。性生活频度可能会对女性健康带来一定的影响，这是因为*的PH值在7.2~8.0,性生活后偏碱性的*在短时间内能中和阴道弱酸性环境。当性生活过频时，则可能会影响到阴道局部微环境的变化，加上一些女性过度使用中性清洗剂冲洗阴道，使阴道环境进一步遭到破坏，有利于微生物繁殖而致病。

那么，什么样的生活方式有利于生殖健康呢?性学专家建议，性生活的频度以年龄×9之积，十位数代表星期数，个位数即为性生活频数。如，40至50岁者，5×9=45,即每4周5次性生活最为适宜(以此类推)。

对阴道炎患者而言，在有针对性应用治疗药物的同时，适当冲洗清洁阴道也是必要的。而正确的冲洗方法是，滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎选用1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液冲洗，念珠菌性阴道炎则用2%~4%的碳酸氢钠溶液冲洗(碱性洗液更有利于抑制或杀死念珠菌)，每日1~2次，连用7~10日即可，切莫盲目长期使用。