阴道炎疾病的出现主要是和细菌有关系，平时有很多的女性不注意外阴的卫生情况，这样会导致疾病的存在，导致很多的细菌滋生，平时需注意防护事项，有效的预防疾病，那么，细菌性阴道炎怎么预防好?

精神护理

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

运动调理

加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

饮食护理

多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

经期预防阴道炎的方法有哪些呢?

1、饮食禁忌

月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

2、忌冷水

经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。

3、讲卫生

经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

4、防止疲劳

女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

5、忌同房

经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因，应严格避免。

女性在经期需注意局部卫生，要注意一些清洗的方法，不能进行盆浴，可以进行淋浴，选择的卫生纸和卫生巾质量要合格，不能直接用手掏阴部，避免导致感染，在平时选择洗液的时候，最好是偏酸一些的。