对于盆腔炎疾病的出现，及时的切断感染途径，避免疾病进一步的加重，但是很多人们在出现了盆腔炎症状之后，只是了解了盆腔炎疾病的危害性，但是对于疾病的感染途径却并不了解，以至于忽略掉，盆腔炎都有哪些具体感染途径呢？

1、沿生殖道黏膜上行蔓延：病原体侵入外阴、阴道后，或阴道内的病原体沿宫颈黏膜、子宫内膜、输卵管黏膜，蔓延至卵巢及腹腔，是非妊娠期、非产褥期盆腔炎性疾病的主要感染途径。淋病奈瑟菌、沙眼衣原体及葡萄球菌等，常沿此途径扩散。

2、经淋巴系统蔓延：病原体经外阴、阴道、宫颈及宫体创伤处的淋巴管侵入盆腔结缔组织及内生殖器其他部分，是产褥感染、流产后感染及放置宫内节育器后感染的主要途径。链球菌、大肠埃希菌、厌氧菌多沿此途径蔓延。

3、经血循环传播：病原体先侵入*的其他系统，再经血循环感染生殖器，为结核菌感染的主要途径。

4、直接蔓延：腹腔其它脏器感染后，直接蔓延到内生殖器，如阑尾炎可引起右侧输卵管炎。

女性经常练习腹部保健操可预防盆腔炎

1、摩擦腹部保健法

身体自然站立，自如呼吸，使全身放松，让双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，每次要做足4个八拍才可。

2、轻揉脐腹保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，并按照顺时针方向轻揉，一圈为一拍，每次要做足2个八拍后再逆时针方向轻揉2个八拍方可。

3、轻拍小腹保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双手交替拍打下腹部，注意不要过于用力，力度以舒适为宜，拍打一次为一个节拍，每次要做足4个八拍方可。

4、横向转胯保健法

身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双手扶着胯部两侧，让胯部按照左-前-右-后-左的顺序做横向圆形转动，完成一圈为一拍，每次要做足2个八拍后才可令胯部向反方向按照右-前-左-后-右的顺序做横向圆形转动，每次也要做足2个八拍。

温馨提示，发生在女性身上的妇科类疾病症状较多，对于任何一项疾病的出现，只要人们不能够及时寻找出发病因素，并且切断传播途径，即使接受了科学治疗，还是会存在一定的风险，一旦再次受到感染，盆腔炎的症状将会加重。