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预防附件炎发生的方法

来源:未知     时间:2021-08-21 23:12    阅读: 次    点击免费咨询妇科医生

摘要: 附件炎是女性比较容易患上的一种妇科疾病,如果女性朋友们忽视了对疾病的预防工作的话,患上这种疾病的可能性是很大的,希望大家对此可

附件炎是女性比较容易患上的一种妇科疾病,如果女性朋友们忽视了对疾病的预防工作的话,患上这种疾病的可能性是很大的,希望大家对此可以引起注意。那么,想要预防附件炎的发生都有哪些方法呢?下面来听听妇科专家对此是怎么说的。

附件炎是一种很常见的妇科炎症疾病,妇女生殖器官和盆腔组织炎症中,以输卵管炎最多见。由于输卵管与卵巢邻近,输卵管发生炎症时,卵巢往往同时受累,一般把两者同时称为“附件”。

女性预防附件炎的方法:

1、少穿紧身裤

女性朋友在日常生活中应该多穿宽松的衣服,因为紧身裤会使阴部不透气,阴道排泄物积聚会引发炎症,上行感染会诱发附件炎的发生。

2、做好避孕措施

夫妻双方都做好避孕节育措施,避免多次人流造成对宫颈的伤害,从而导致细菌的上行感染,引起附件炎症。

3、注意饮食要求

日常饮食上应多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。

4、积极治疗其他疾病

如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗,病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此,积极治疗其他疾病也能有效的预防附件炎的发生。

预防附件炎的方法是什么呢?

1.久坐之后要扭转腰、脖:长期久坐者至少每天要锻炼半小时。成年人应该每天从事一定形式的健身活动,如跑步、骑自行车、散步等,久坐办公桌前的人至少在40分钟~60分钟后就要起来活动一下四肢,扭转一下自己的腰和脖子。

2.椅背最好能调节:工作时最好选择椅背能调节的座椅,并且保证正确的坐姿。椅子太高或太低,导致整天低着头或是仰着头工作,不但增加了颈椎的负担,还可导致局部血液不循环。

3.每40分钟变换1次坐姿:不管一种姿势如何正确,也不要呆板不变。每坐40分钟,就应变换坐姿,如向前弯身、挺身坐直以及向后倚靠,在2种~3种安全的坐姿中不断变换。

4.每坐1小时后踮踮脚跟:从事“久坐”工作者,最好1小时左右做1次踮脚运动,这样可使下肢血液回流顺畅。而且踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松重复20次~30次。

以上内容就是专家对预防附件炎方法的介绍了,希望大家对此都可以了解。附件炎给女性身体带来的伤害是很大的,大家在生活中一定要做好对疾病的预防工作,积极抵御疾病的侵害,谨防感染。如果一旦发现自己出现了附件炎的症状,请及时的治疗。

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