听说附件炎在平常多加预防就可以避免，在问附件炎要怎样有效的预防？专家表示，附件炎是一种女性常见疾病，发病率非常高，对女性的身体有着很大的危害，因此，女性朋友一定要做好相应的预防措施，避免疾病的发生。关于附件炎要怎样有效的预防，专家认为，附件炎的预防要从以下几点做起：

一、不要经常穿紧身裤：可引起会阴部不透气，阴道排泄物积聚，并上行而诱发附件炎。二、要科学地清洗外阴：有的女性先洗肛门再洗会阴，就会将肛门处的细菌带入阴道，或经期用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器，另外，还要注意每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合。

三、不要长时间坐着：对于上班族来说，整天坐着是一件很平常的事情，长期坐着会使血液循环不畅，导致静脉回流受阻，由于盆腔的特殊解剖，血液回流情况更为不良，影响子宫附件的正常排毒功能，这样就很容易引发炎症。专家提醒：附件炎一旦诊断明确，一定要选择正规的三甲大医院进行诊治，只有这样才能确保恢复健康